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艾草红花泡脚禁忌

发布时间:2019-09-23 13:01:18 编辑:笔名

  泡脚是人们日常生活中养生常用的一种方法,泡脚具有驱寒,缓解疲劳等多种功效。而泡脚所使用的不同材料也有不同的功效。但是在泡脚方面也有不少的忌讳,今天就和一起来了解一下艾草红花泡脚禁忌吧,一起更好的享受生活。

  艾草红花泡脚禁忌

  注意时间

  红花艾叶泡脚一般泡脚的时间不宜太长,不要泡到水完全凉,一般泡20至30分钟就可以了。另外,还需要注意的是,睡前泡脚,但要在饭后一小时才能泡,切记空腹的时候也是不能泡脚的哦。

  注意水温

  红花艾叶泡脚除了注意时间之外,水温也很重要,太烫会烫伤皮肤,而且对体内血液运行有影响;凉的话效果就没那么好了。水温控制50摄氏度左右较好,如果在泡的过程中,水温下降了,可以续加。泡脚能放松1天的疲劳、减缓压力、有助睡眠。

  注意次数

  红花艾叶泡脚不宜过频繁。过量的使用艾叶,会让身体出现亏虚;会出现头痛、头晕、耳鸣;还会出现眼睛干涩、人乏力以及情绪低落;重者会出现咳喘。所以,要使用的恰到好处,才能促进身体的健康。

  注意喝水

  红花艾叶泡脚在浸泡前后喝1杯水,利于新陈代谢及体液的补充。

  注意人群

  针对体虚的人、气血不足的人,建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶,以补充体内可能损耗的元气;而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状,请马上吃半斤到一斤基围虾补补,吃完后就会觉得神清气爽,精力充沛,因为驱除了体内邪火后,身体吸收营养的能力也会大大加强。

  如果给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。

  女性经期别用红花艾叶泡脚哦。

  注意用具

  红花艾叶泡脚用木盆,在泡的过程中用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,使药物的疗效大打折扣。

  红花艾叶泡脚的功效

  泡脚的风俗一直被人们延续下来了,特别现代人是非常热衷于泡脚。现在人们的身体机能赶不上生活的节奏啊,所以越来越多的人处于亚健康状态。那么,采用中药泡脚养生是一件做法简单,功效极好的方法,也为现在人所接受。

  常见的泡脚药材就是艾叶,艾叶别名“艾草”,它有浓烈芬香的气味,比较温和,可以食用;但是人们更看中的是它的药用价值,所以都会用它与红花搭配着泡脚,功效多着呢!

  1、有活血化淤、促进血液循环的功效。

  2、有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。

  3、其中,艾叶属于凉性的草药,还可以用来祛除脚气和脚癣。

  4、红花艾叶泡脚还能去寒凉,祛湿,通经络。

  5、可以缓解膝关节疼痛,排除毒素,对腰腿疼、膝关节疼都有一定的缓解作用。

  特别是在冬天里用红花艾叶泡脚的好处有很多。用红花艾叶泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益。而且这些材料在中药房都很容易买到,价格也很亲民呢。

  以上就是针对艾草红花泡脚禁忌较为全面,较为专业的解答。养生是一项漫长却有非常重要的事情,我们只有充分了解药材的功效以及不同药材搭配的禁忌,才可以更好的更有效的做好泡脚这个事情,更好的做好养生这件事情。

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