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陈伟霆吃不胖的瘦肚秘方,他的“成人痘”该怎么解决?

发布时间:2019-05-17 15:08:47 编辑:笔名

近日在《向往的生活》中,迎来了一位胃口相当好的明星——陈伟霆。

陈伟霆的到来增添了不少欢乐,“彪悍”的吃播画风让人直流口水,尽显真实、接地气的一面,不少网友纷纷表示被陈伟霆圈了粉。

看着高高瘦瘦的陈伟霆饭量倒是不小,展示大口吃饭绝技:

这一筷子的面就得有小半碗~

满满一碗面吃的干干净净。

陈伟霆私下里也特别爱吃面:

有时候,面是用锅来计算的~

一筷子夹掉了半碗面是常态!

光吃不胖还有腹肌?陈伟霆对运动的强势热衷,大约也是揭示了他吃不胖的秘密!

陈伟霆这次演示了自己的瘦肚健身步骤,小编都给你们总结好了!

仰卧屈腿

双腿弯曲、双手抱腿,仰卧起坐,加强下背部和下腹阿里全球速卖通首次对海外卖家开放部力量。

仰卧举腿

腿不能碰地,用你的腹部肌肉抬起臀部。将两腿尽力往上伸直。向上抬腿的时候大麦网联手阿里88VIP推会员专享频道 主打稀缺演出呼气,下放的时候吸气。

空中蹬车

双手放在头侧,手臂打开,将腿抬起,缓慢进行登自行车的动作。呼气抬起上体,用右肘关节触碰左膝;然后还原再用左肘关节触碰右膝。

双腿画圈

双腿并拢脚尖绷直,然后利用腹部的力量分别从两侧向斜下方画圈,注意腿部不可触碰地面。

仰卧交替脚跟接触

呼气,同时紧缩躯干向前和向上约3-4英寸到左侧,触摸你的左脚后跟,然后回到起始位置时吸气。右侧同样。

仰卧左右摆腿

仰卧,上半身贴地,双腿抬起,腹部发力分别向两侧转体。

学会动作的同时,要掌握并使用正确的呼吸方法,一般是腹部收缩时呼气,还原时吸气。腹肌、马甲线、人鱼线都能轻松拥有!

陈伟霆除了在节目中展现出了自己的健身功底。从脸部特写来看,陈伟霆脸部长了一些痘痘。

几颗小痘痘很抢镜~

早前在采访时,陈伟霆就说过痘痘的困扰:曾经压力大到全脸都是痘痘。

美容界称过了青春期还长青春痘的人为“成人痘”,而皮肤科则冷冰冰地称为“痤疮”。如何只要青春不要痘呢?《健康与美容》杂志给大家介绍过痘痘的知识,有痘痘的你马上来看看~

基本上,痘痘=油+菌,所谓油就是肌肤皮脂腺分泌的油脂,而菌则主要是痤疮杆菌。青春期的脸,皮脂腺本就分泌旺盛,因此非常容易有痘,若缺乏正确清洁概念,让痤疮杆菌作大,更会让“痘海”无边无际。过了青春期,肌肤的皮脂腺分泌按理会下降,但为何还会“痘海波澜飞猪端午报告:亲子游持续升温”呢?

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