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青椒白菜炖豆皮的做法

发布时间:2019-05-14 23:19:45 编辑:笔名

青椒白菜炖豆皮的材料青椒相克食品30g白菜相克食品100g豆皮20g油适当葱适当姜相克食品适当8角1g酱油适当 青椒白菜炖豆皮的做法图片步骤,怎样做青椒白菜炖豆皮好吃?

豆皮切成块

青椒切块

白菜切碎

盛入盘中,待用

葱、姜切碎

锅中倒油,放入1个8角

油热后,放入适当的酱油

再放入葱、姜

加入适当的清水

大火煮至其开锅

下入豆皮

使豆皮入味后,放入剩余食材

继续大火炖至

开锅后,快速翻炒几下

待汤汁浓郁后,便可盛入盘中

美食天下菜谱大全温馨提示:

青椒的好处有很多哟,它可以:1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而下降体温,并减缓肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用呢2、它还可以预防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是1种抗氧化物质,它可禁止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变进程,下降癌症细胞的产生率将青椒与白菜搭配在1起,有1种特殊的香气哟而且,这道菜中还加入了,豆制品,营养更是得到了大大的提升呢

在做菜的时候放入8角,有助于提香哟

青椒中含有大量的维生素C,因此不耐热,易被粉碎,所以要放入,并且快速翻炒

还有在切青椒的时候,可以先将刀在冷水中蘸1下,再切就不会太辣眼睛了。

青椒与黄瓜同食,会影响人体对维生素C的吸收,下降其营养价值。

所以在吃这道菜的时候,亲们要格外注意1下下咯

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